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注意事項

1、證件類：身份證(或護(hù)照)、邊防證。

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達(dá)、墨脫等邊境地區(qū)或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，也可以在西藏辦理，這樣你基本可以去西藏的各個地方。

2、 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。

3、注意避免過度疲勞。

由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的遇寒衣服。以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染。規(guī)律飲食，頭幾天，盡量不要洗浴，以免引起感冒。

4、避免體力透支。

在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。

5、尊重本地文化。